小山田大 DVDでボルダリング

発売日 2009.12.08発売
販売価格 本体2,400円+税

世界のダイが教えるボルダリング入門

品種 DVD
商品ID 2809912630
ISBN 9784635912631
ページ数 80ページ/DVD映像60分
判型 AB判

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。

商品詳細

世界最強のボルダラーと呼ばれる小山田大。 ビギナーやキッズへの講習のうまさには定評のある彼がおくる、ボルダリング入門DVDブック。 アウトドアでは最新エリア「笠置山」の好課題が紹介されている。


目次

<目次・内容>
・Gallery
・はじめに

01 Basic[基本編]
ボルダリングとは?
モラル、マナー
ボルダリングの完登とは?
ボルダリングの歴史
<オウンリスクの原則>

02 Gear[道具編]
クラッシュパッド
シューズ
ウエア
チョークなど
ブラシ・小物

DAI's Recommends「栃木・塩原」

03 Technique[技術編]
クラッシュパッドの敷き方
落ち方
スポット

DAI's Recommends「岐阜・笠置山」

04 Move[ムーヴ編]
ホールディング
フットワーク
基本中の基本、三点支持
カウンターバランスの実験
正対立ち込み
ダイアゴナル
アウトサイドフラッギング
インサイドフラッギング
ハイステップ
キョン(ドロップニー)
デッドポイント
ランジ
ダブルダイノ
クロスムーヴ
マントリングなど

DAI's Recommends「岐阜・フクベ」

05 Training[トレーニング編]
課題の設定
ストレッチ
セルフトレーニング

DAI's Recommends「鹿児島・金峯山」

06 Data[資料編]
クライミング用語集
全国クライミングジムリスト

奥付
DVDのメニューと使い方

見本

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