東京周辺ロードバイクトレーニングコースガイド

発売日 2013.02.22発売
販売価格 本体2,100円+税

走ることに集中できる、トレーニングに集中できる。関東周辺のベストトレーニングコースを4つの目的、特徴にわけて紹介する、ロードバイクトレーニングコースガイドの決定版。

品種 書籍
商品ID 2812242350
ISBN 9784635242356
ページ数 144
判型 A5判

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。

商品詳細

東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、静岡・山梨の各都県から、ロードバイクのトレーニングに最適な20コースを選りすぐり、紹介するガイドブック。
20コースを、トレーニングの目的やコースの特徴から「ロードバイク練習コース」「ロングライドコース」「スキル&パワーアップコース」「ヒルクライムコース」の4カテゴリに分けて提案します。

コースを選ぶ際のポイントとなる「コース難易度、走りやすさ、累積標高、走行距離、獲得高度」や、自転車専門誌で活躍する各ライダーがそれぞれのコースのトレーニングポイントと走行アドバイスを分かりやすく解説します。

オールカラーのルート図には、起点へのアプローチとアクセス、コースから延長できるトレーニングコース情報などコース状況もくわしく掲載。

巻末のコラムでは、サイクルコンピュータを使ったトレーニングの方法、ハートレートトレーニングなどフィジカルトレーニングの実際、補給食の摂り方、そして愛車のメンテナンスと日常ケアなど、効果のあるロードバイクトレーニングに欠かせないノウハウを盛りこみました。ロードバイクユーザーはもちろん、トライアスロンレース入門者のトレーニングにも対応します。

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
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