山と溪谷 2017年4月号「最新『軽・快』登山マニュアル2017 バテバテ、ヘトヘトよサラバ!」「春爛漫のお花見ハイキング 愛でる、山のさくら」

著者 山と溪谷編集部編
発売日 2017.03.15発売
販売価格 本体952円+税

特集「最新『軽・快』登山マニュアル2017 バテバテ、ヘトヘトよサラバ!」

第2特集「春爛漫のお花見ハイキング 愛でる、山のさくら」

品種 雑誌・ムック
商品ID 2816900984
ページ数 216
判型 A4変形判

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商品詳細

特集「最新『軽・快』登山マニュアル2017 バテバテ、ヘトヘトよサラバ!」 荷物を劇的に軽量・コンパクトに、軽くするコツを学び、身軽になって、あなたも軽く快適な登山を! 重たい荷物を背負ってバテバテ。そんなつらい登山とサヨナラ。本当に必要な装備を厳選して、最新の道具類を選べば、バックパックは驚くほど軽くなる。身軽になって山を歩こう!

登山者実態調査:あなたのザックは何Kgですか? ザックの重さは何Kg? 何が入ってるの? 登山口で登山者の実態を調査。

実証テスト:心拍データは語る。荷物が軽いとラクに登れる! テスター4人が、荷物の重さを0kg、 5kg,、10kgと変えながら、同じコースを繰り返し登って心拍数を計測。 荷物は軽ければ軽いほどラクに登れるのか?

人物:「軽・快」登山の実践者に救われる。 軽量化登山の実践者が多数登場。その楽しさやコツを教わる。

ノウハウ:登山「軽・快」化クリニック。軽量化登山を実践している講師が、自身の経験をもとに回答するQ&A。 実践者に聞く装備軽量化の原則。 軽量装備の選び方 ウェア、登山靴、ザック、キャンピングギア。 軽快化その他のアイデア 食糧と水の適正化、山小屋活用術、カラダの軽快化 中高年・ビギナーへの提言 岩崎元郎さん

ギア:「軽・快」装備の選び方 軽量なギアとウェアをアイテム別に紹介。とはいえ、ただ軽ければいいわけではなく、快適性や安全性とのバランスが大事。 軽量装備の長所と短所を紹介しつつ、賢い取り込み方をアドバイスする。 テント、シュラフ&マット、ザック、登山靴、レインウェア、ウィンドシェル、保温着

コラム:登山装備軽量化の歴史 ザックとレインウェアの過去30年の軽量化・高機能化の歴史を振り返る。
コラム:軽量化と安全性は相反する? 究極の軽量化登山を実践しているアルパインクライマーに聞く。

第2特集「春爛漫のお花見ハイキング 愛でる、山のさくら」 春の野山へ、さくらを愛でに出かけませんか。種類別におすすめコースを紹介する春爛漫のお花見ハイク10選  登山ルポ: ショウゲツ・大峰山、ヤマザクラ・青根ヶ峰  コラム: 見分けるサクラ図鑑 ガイド: エドヒガン・福智山、ソメイヨシノ・百合山、トウカイザクラ・花見山、オオシマザクラ・三筋山、ベニヤエシダレ・蓑山、カンザン・船上山、ギョウイコウ・妙義山、ミネザクラ・一切経山

ドキュメント: 「大峰山系・弥山_重傷を負いながら水のみで13日間を生き延びた男性単独行者の生還劇」 2016年10月、一人で弥山に登った53歳の男性は、下山時に迷い、滑落して重傷を負う。食料はなかったものの湧き水を見つけ、動かず救助を待ち続けた。「水があれば1カ月間ぐらいはもつだろう」と思っていたが、救助隊はやってこない。常に冷静に判断していた男性は、ケガをした体で一日どれくらい動けるか、登山者の多い週末に登山道に出るためには何日前から動けばよいかを考え、自力脱出を試みることにした。


見本

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