インプレスグループで山岳・自然分野のメディア事業を手がける株式会社山と溪谷社（所在地：東京都千代田区、代表取締役関本彰大）は、 楽しむテーマから山が選べるガイドブック『楽しい♪がつまった女の子の山ガイド 週末ごほうびハイク』（小林千穂 著）を、2011年3月11日に刊行します。
■思いっきり楽しむ山じかん！
「きれいな星空が見たい」「リスに会いたい」といったテーマから選べる新しい山のガイドブックです。楽に歩ける日帰り低山から、一泊二日でのんびり登れるレジャー性の高い山がメインで、登山初心者でも気軽に楽しめます。目的別山のコースガイド、アクセスと地図、山を200％楽しむ方法、立寄スポットやお土産の紹介など、山ならではの楽しみをたっぷり紹介。また、装備やファッション、山で役立つ豆知識やマナー、女性特有のお悩み解決など、困ったときに役立つコラムも収録します。
登山を始めたものの目的と山の情報が結びつかず山探しに苦労していた山ガールはもちろんのこと、流行に敏感で常に新しい楽しみを探している若い女性に「山あるき」という新しいレジャーを提案します。
■本書の内容
◎満足度★★★なミシュラン体験 高尾山
◎古都鎌倉をハイキング♪ 鎌倉アルプス
◎遅く起きても行ける、花に彩られた里山ハイク 日和田山
◎清らかな滝と深い緑でリフレッシュ！ 奥御岳渓谷
◎パワースポットで元気をもらう 筑波山
◎花に囲まれて絶品ごはん 霧ヶ峰
◎ゴンドラ＆リフトでらくらくアルプス！ 八方池
◎のんびり山歩きでひと味違った親孝行 上高地
◎美富士が拝めるベストスポット 大菩薩嶺
◎あこがれの山小屋デビュー 尾瀬ヶ原
◎かわいい♪ リスや小鳥に会いたい みどり池
◎まるでプラネタリウム！ 満天の星空をひとりじめ 高見石
◎ チャレンジ！ 一度は登りたい日本一の山 富士山
HOW TO 1 山の道具／2 山のマナー／3 山の天候／4 登山計画／5 女の子のお悩み解決／6 安全対策キホンのキ／7 山小屋ってどんなとこ？／8 行動食と水分補給／9 体の不調対処法
column 1 山のウェア／2 山がパワースポットであるワケ／3 山のおやつノート／4 山のおみやげ／5 山がもっと楽しくなる本棚
■著者について
小林千穂（こばやし ちほ）
子どものころから山が大好き。涸沢ヒュッテ従業員、山岳写真家・内田修氏のアシスタントを経て、編集プロダクション・ウオークに入社。山のガイドブック制作のほか『山と溪谷』の「全国・隠れ名山」など、山岳雑誌のコースガイドページ編集を担当。『ごほうびハイク』の取材をするうちにすっかり低山の魅力にとりつかれ、月に２～３回のペースで低山めぐりをしている。
■本書について
書名：『週末ごほうびハイク』
著者：小林千穂
価格：1,470円（本体1,400円＋税）
体裁：A5判128ページ
発売：2011年3月11日
ISBN：978-4-635-02260-6
■山と溪谷社について http://www.yamakei.co.jp/
1930年創業。月刊誌『山と溪谷』を中心に、国内外で山岳・自然科学・アウトドア等の分野で出版活動を展開。さらに、自然、環境、エコロジー、ライフスタイルの分野で多くの出版物を展開しています。
■インプレスグループについて http://www.impressholdings.com/
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：関本 彰大、証券コード：東証1部9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「モバイルサービス」を主要テーマに専門性の高いコンテンツ＋サービスを提供するメディア事業を展開しています。
■ご購入に関するお問い合わせ先
山と溪谷社 カスタマーセンター
TEL03-5275-9064 （営業時間 10:00-17:30、土・日・祝祭日を除く）
■本リリースについてのお問い合わせ先
株式会社山と溪谷社
〒102-0073 東京都千代田区九段北4-1-3 日本ビル８F
山岳自然図書出版部 TEL03-6744-1911 メールinfo@yamakei.co.jp
■思いっきり楽しむ山じかん！
「きれいな星空が見たい」「リスに会いたい」といったテーマから選べる新しい山のガイドブックです。楽に歩ける日帰り低山から、一泊二日でのんびり登れるレジャー性の高い山がメインで、登山初心者でも気軽に楽しめます。目的別山のコースガイド、アクセスと地図、山を200％楽しむ方法、立寄スポットやお土産の紹介など、山ならではの楽しみをたっぷり紹介。また、装備やファッション、山で役立つ豆知識やマナー、女性特有のお悩み解決など、困ったときに役立つコラムも収録します。
登山を始めたものの目的と山の情報が結びつかず山探しに苦労していた山ガールはもちろんのこと、流行に敏感で常に新しい楽しみを探している若い女性に「山あるき」という新しいレジャーを提案します。
■本書の内容
◎満足度★★★なミシュラン体験 高尾山
◎古都鎌倉をハイキング♪ 鎌倉アルプス
◎遅く起きても行ける、花に彩られた里山ハイク 日和田山
◎清らかな滝と深い緑でリフレッシュ！ 奥御岳渓谷
◎パワースポットで元気をもらう 筑波山
◎花に囲まれて絶品ごはん 霧ヶ峰
◎ゴンドラ＆リフトでらくらくアルプス！ 八方池
◎のんびり山歩きでひと味違った親孝行 上高地
◎美富士が拝めるベストスポット 大菩薩嶺
◎あこがれの山小屋デビュー 尾瀬ヶ原
◎かわいい♪ リスや小鳥に会いたい みどり池
◎まるでプラネタリウム！ 満天の星空をひとりじめ 高見石
◎ チャレンジ！ 一度は登りたい日本一の山 富士山
HOW TO 1 山の道具／2 山のマナー／3 山の天候／4 登山計画／5 女の子のお悩み解決／6 安全対策キホンのキ／7 山小屋ってどんなとこ？／8 行動食と水分補給／9 体の不調対処法
column 1 山のウェア／2 山がパワースポットであるワケ／3 山のおやつノート／4 山のおみやげ／5 山がもっと楽しくなる本棚
■著者について
小林千穂（こばやし ちほ）
子どものころから山が大好き。涸沢ヒュッテ従業員、山岳写真家・内田修氏のアシスタントを経て、編集プロダクション・ウオークに入社。山のガイドブック制作のほか『山と溪谷』の「全国・隠れ名山」など、山岳雑誌のコースガイドページ編集を担当。『ごほうびハイク』の取材をするうちにすっかり低山の魅力にとりつかれ、月に２～３回のペースで低山めぐりをしている。
■本書について
書名：『週末ごほうびハイク』
著者：小林千穂
価格：1,470円（本体1,400円＋税）
体裁：A5判128ページ
発売：2011年3月11日
ISBN：978-4-635-02260-6
■山と溪谷社について http://www.yamakei.co.jp/
1930年創業。月刊誌『山と溪谷』を中心に、国内外で山岳・自然科学・アウトドア等の分野で出版活動を展開。さらに、自然、環境、エコロジー、ライフスタイルの分野で多くの出版物を展開しています。
■インプレスグループについて http://www.impressholdings.com/
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：関本 彰大、証券コード：東証1部9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「モバイルサービス」を主要テーマに専門性の高いコンテンツ＋サービスを提供するメディア事業を展開しています。
■ご購入に関するお問い合わせ先
山と溪谷社 カスタマーセンター
TEL03-5275-9064 （営業時間 10:00-17:30、土・日・祝祭日を除く）
■本リリースについてのお問い合わせ先
株式会社山と溪谷社
〒102-0073 東京都千代田区九段北4-1-3 日本ビル８F
山岳自然図書出版部 TEL03-6744-1911 メールinfo@yamakei.co.jp
