商品詳細

たったそれだけ! 気づけば簡単!
歩く、登る、持つ、運ぶ、介護、、、
疲れない、けがをしない、肩こり・腰痛に効く、
誰でもできる目からうろこの生活術。

創作武術の大家、甲野善紀が教える、さまざまな生活の知恵。
日本古来の武術は、武道だけではなく、物を持ち上げる、歩く、走る、登る、立ち上がる
といった様々な生活の動作にも応用でき、信じられない力が出たり、楽にできたりします。
また肩こり腰痛にも効き、その他の健康効果も抜群です。
この書籍は、写真とDVDで日常生活や介護に武術と身体術を応用する方法をわかりやすく見せていきます。
甲野善紀、陽紀親子、初の共演共著ということも魅力の書籍です。

第一章　日常の身のこなし

「立つ」
「座る」
「歩く」
「のぼる」

第二章　末端の力と体幹の力

「もつ力」
「道具を使う力」
「武術由来のワザの力」

第三章　からだに効く　こころを癒す

　カラダに効く力
　こころを癒す力

関連情報

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