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特集「もっと遠くへ。北アルプス、大縦走。」
さまざまな楽しみ方ができる北アルプス。そんな北アルプスを、4つのジャンルに分けて、おすすめコースを紹介します。
困難だからこそ惹かれる「岩稜」。天上の楽園に咲く「花」。
衣食住の全てを担ぐ「テント泊」。技術と体力を駆使して挑みたい「チャレンジコース」。
夏だからこその大縦走。

綴じ込み付録の「北アルプス全エリアMAP」とともに今年は、北アルプスの大縦走計画を立ててみませんか。

●北アルプス大縦走コースインデックス
●読者に聞きました「思い出に残る縦走路」「行ってみたい縦走路」

第1章
岩稜を越えて
［ルポ］絶景と岩稜のロングルート後立山連峰を謳歌する
［ガイド］大キレット、不帰ノ嶮、剱岳～大日岳
［エッセイ］ヒマラヤに向けた、試練の岩稜トレーニング
［ミニガイド］ワタシが推薦します！
岩の縦走コース

第2章
お花畑の向こうに
［ルポ］「花の縦走路」日本アルプスの起点をめざして栂海新道を歩く！
［ガイド］表銀座、白馬岳～朝日岳
［エッセイ］ある夏 高天原綺譚
［ミニガイド］ワタシが推薦します！
花の縦走コース

第3章
テントを背負って憧れの山へ
［ルポ］北アルプス最奥の地 雲ノ平に楽園を求めて
［ガイド］針ノ木岳～蓮華岳、蝶ヶ岳～常念岳
［エッセイ］北アルプス後立山テント縦走
［ミニガイド］ワタシが推薦します！
テント泊の縦走コース

第4章
いつかは行きたい！
チャレンジコース
［ルポ］槍と穂高を全部つなげる！北穂から西穂へ大縦走
［ミニガイド］北アルプス主脈縦走、日本オートルートなど

第２特集
夏山直前！カラダ調整術
本格的夏山シーズンまであと1カ月。
健康で楽しく夏山へ登るために、1カ月かけてカラダをアジャストする方法を学びます。

STEP1 持病克服術
STEP2 避痛術
STEP3 ギア調整術
STEP4 暑熱順応術

★綴じ込みスペシャル付録
THE TENT BOOK
山のベテランに教わる山岳テントの正しい使いかた

★綴じ込み付録① 北アルプス全エリアMAP

★綴じ込み付録② 空撮・日本の名峰5

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